Apúntate a cualquiera de nuestros planes con calendario específico. Te lo ponemos muy fácil para ponerte en forma en casa y no tengas excusas para conseguir tu objetivo. Elige el plan que más te motive y sigue el calendario con pautas diarias de los ejercicios online.
Todas las rutinas de Fuertafit+ están supervisadas por licenciados en ciencia de la actividad física y el deporte, divididas por bloques para que empieces a entrenar desde 7 minutos al día y adaptadas a diferentes niveles y materiales.
EQUIPO FUERTAFIT, PROFESIONALES EN ENTRENAMIENTO ONLINE
Sergio Peinado
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, entrenador personal por la NSCA, y especialista en preparación física por la CSCS.
Puede que lo conozcas de su canal de Youtube Entrena con Sergio Peinado en el que ayuda a fuertacas y fuertacos a conseguir el cuerpo que quieren.
No para quieto ni un segundo, su misión es mover al mundo para ganar en calidad de vida.
Da igual si es por salud, autoestima, etc. Cada uno tiene sus motivos, pero lo importante es ponerse más fuerte que el vinagre.
Cuenta la leyenda que tiene el mejor culo del fitness hispano y es el culpable de mandar 10 sentadillas a traición a millones de personas, jejeje.
TAFAD & Graduada en Ciencias de
la Actividad Física y el deporte.
Trabajó durante años en gimnasios, eventos y realizando clases colectivas y le encanta el trato personal y sentir al grupo con el que entrena.
Ahora esa energía la contagia en
Fuertafit.
Por eso es capaz de hacerte levantar el culo del sofá incluso para hacer ese ejercicio que “odias”, pero que en el fondo sabes que debes hacerlo… jejeje
Graduado en ciencias de la Actividad Física y el Deporte (INEF)
La actividad física es su estilo de vida por eso es feliz cada vez que transmite esto a la gente. “ Cuando mejor te lo pasas haciendo algo, más ganas tienes de realizarlo” por eso Roberto cree que debes disfrutar cada vez que entrenes y para eso está él aquí, para llenarte de energía, de buen rollo y para que te lo pases bien entrenando mientras trabajamos esos musculacos.
Le encanta ponerse a prueba de ahí que le gusten mucho los retos y por eso lo puedes ver liderando estas rutinas dentro de fuertafit.
Su lema: “ una pequeña acción supera al mayor de los deseos”
Graduada en Nutrición Humana y Dietética y Máster en Nutrición Clínica.
Va a dejar huella: quiere eliminar de cualquier diccionario la palabra dieta.
Es capaz de plasmar lo más complejo sobre nutrición en una receta básica o en un vídeo de 5 minutos con consejos para ayudar a los fuertacos y fuertacas a comer sano para conseguir sus objetivos.
Vamos, que no es de extrañar que sea la nutri jefa en Fuertafit+.
Aunque sea nutricionista, no te la pierdas tampoco entrenando, la puedes ver liderando las rutinas de reacción entre muchas otras.
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y Máster en Educación.
El entrenamiento y la educación son sus dos amores, así que no es de extrañar que haya acabado aquí.
Es el tío más feliz del mundo cuando habla de entrenamiento y nutrición y eso se nota en cada vídeo en el que sale (todavía estamos buscando algo que diga que no quiera hacer).
Le encantan los retos de actividad física y mejor no le digas que no has entrenado…. Aunque aún no hemos conseguido verle enfadado.
Graduada en ciencias de la Actividad Física y el Deporte (INEF)
Entrena para sentirse bien consigo misma: Física y mentalmente. Entrenar le ayuda a desconectar. “Mi meta es impactar a un mayor número de personas promoviendo el ejercicio y hábitos saludables”.
Susana lo que quiere conseguir es que te centres en el proceso y no en el resultado. La clave del éxito es la constancia.
Le encanta las rutinas que reten a que seas mejor y a mejorar tu fuerza, resistencia, control y coordinación… todo en una sesión.
Graduado en ciencias de la Actividad Física y el Deporte (INEF)
Gracias al conocimiento que he ido adquiriendo con el paso del tiempo sobre el entrenamiento y la salud, he entendido la gran importancia que tiene el invertir el tiempo en mejorar mi estado físico y mi salud.
Lo importante es que el entrenamiento se convierta en algo que te entretiene y te divierte. Y que la rutina que realices te cree adherencia.
Su plato favorito sin duda, son los HUEVOS FRITOS CON PATATAS (¿a quién no le gustan? =) )
Entrenar te ayuda a desconectar con todo lo que ocurre fuera y dentro de uno mismo. Es un continuo reto con uno mismo, para superarse y para entender tu cuerpo.
Mi única meta es disfrutar del deporte y transmitirte esa motivación.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y Máster en Entrenamiento Personal
El entrenamiento es mi afición. Empecé a entrenar en el instituto y se ha convertido en un hábito y profesión.
A todo aquel que empiece ahora a entrenar le diría que tenga paciencia, que los resultados no llegan al momento. Que sea constante en el tiempo porque la recompensa merece la pena.
Mi plato favorito son unos buenos nachos que no le falte de nada 🤤
RUTINAS PARA PONERTE EN FORMA DONDE Y CUANDO QUIERAS
Dentro de la plataforma tienes variedad de rutinas para no aburrirte y darlo todo en cada entrenamiento.
Cada programa incluye diferentes tipos de rutinas dependiendo de la modalidad de entrenamiento.
Todas las rutinas tienen una versión adaptada sin saltos y además de estar revisadas por un profesional titulado, todas las rutinas están guiadas e incluyen consejos para que mejores tu técnica y postura.
¿POR QUÉ DEBERÍA APUNTARME?
Sencillamente porque Fuertafit+ es mucho más, mucho más que un gimnasio online, mucho más que una decisión de cambio, es mucho más
que un camino de constancia y de mejora.
Si estabas buscando la guía para saber seguir avanzando, no perder la motivación y conseguir el cambio de una vez por todas, has llegado al sitio adecuado.
A diferencia de un gimnasio al uso, en Fuertafit+ no necesitas material específico y puedes hacer las rutinas donde quieras: en el gimnasio, en casa o al aire libre, no hay excusa.
