¿Amante del entrenamiento aeróbico más tradicional? Puede que seas de esas personas que se pasaría sumando kilómetros a sus zapatillas corriendo por diferentes lugares. O pedaleando por una ruta de montaña. Parques, playa, montaña,... Y, es que, ningún lugar tiene por...
Artículos de Cardio
¿Si quiero perder peso tengo que hacer solo cardio? ¿Cuántas veces a la semana debería entrenar cardio? Son muchas las preguntas y mitos que nos han ido acompañando a lo largo de los años sobre este tema. Como siempre siempre, desde FUERTAFIT buscamos acabar con los mitos y trasladar todas las recomendaciones basadas en la evidencia científica a nivel físico, nutricional, emocional, etc.
Vas a encontrar en este apartado todos los contenidos sobre este tipo de entrenamiento que te pueden ayudar a diseñar el mejor plan. ¿Te gusta bailar a ritmo de las canciones más actuales? ¿tienes poco tiempo para entrenar? Vamos a mostrarte desde entrenamientos de cardio con música, hasta rutinas para hacer en poco tiempo. ¡Corto pero eficaz!
¿Te quedas para verlo todo mejor?