Totalmente por salud, toda la vida me he movido porque me gusta y me hace sentir mejor, pero ahora sabiendo los beneficios... es aún más importante en mi vida.

No me podría decidir entre Energy, Fuertadance y Yoga.. Lo siento mucho 😂 (porque son las que más mimo les doy y porque las creo yo jiji).

Llegar a muchas más personas para seguir moviendo el mundo y hacerles felices. Simple pero complicado a la vez. Juntos es mejor.

Tengo muchos referentes en redes sociales, pero realmente los referentes durante toda mi vida han sido mis padres, ejemplo de constancia y perseverancia, y sobre todo de equilibrio.

Soy muy tímida (un secreto a voces creo JAJA) y desde pequeñita me escondía detrás de mi madre para que nadie me dijera nada, eso sí, llegaba a casa y… ¡a bailar y a cantar!😂.

Realmente llevo toda la vida haciendo actividad física, pero de manera más específica entrenamiento de fuerza comencé a hacerlo ya que con las clases del gimnasio hacía demasiado entrenamiento cardiovascular y necesitaba aumentar mi masa muscular (es la clave💪🏼). Y ahí comenzó todo. 😊

Pues aunque no lo creáis… los guisantes con jamón de mi mami están en mi TOP 1.

Que vaya poco a poco, que establezca una rutina real que pueda mantener en el tiempo. La adherencia es muy importante, y poco a poco le irá gustando muchísimo.

En mi caso, para que una rutina sea completamente perfecta, no puede faltar la música 😏.

Mi frase favorita: “turn all the pain into power to be even better” = transforma todo el dolor en energía para ser incluso aún mejor.

Mi talón de Aquiles es el “no puedo”, esa excusa que me pongo a mi misma de que no tengo la capacidad de hacer X cosas. Lo supero cambiando día a día, poco a poco, la manera en la que me hablo, esforzándome por ver mis puntos fuertes y contándolo como cuando se lo cuento a un amigx. Confianza y buen autodiálogo.