10 CONSEJOS PARA DISFRUTAR DE LA NAVIDAD SIN OBSESIONARTE

Nada de consejos tipo: “10 sentadillas por cada trozo de turrón que te comas” ni tampoco prohibiciones absurdas o "No Pain, No Gain". La palabra es equilibrio.

RUTINA SALVAVIDAS PARA MANTENERTE EN FORMA DURANTE LAS VACACIONES

Antiexcusas. En muy poco tiempo, la puedes hacer donde quieras, cada día, sin necesidad de material y trabajando todas las partes del cuerpo.

15 RECETAS NAVIDEÑAS

Después de la Navidad llega la famosa cuesta de enero. Hemos preparado un menú completo (con variantes veganas) para que las únicas "cuestas" que subas sean las de nuestras rutinas.

Que hacer una vez termine la Navidad.

Después de la Navidad llega la famosa cuesta de enero. Hemos preparado algo para que las únicas "cuestas" que subas sean las de nuestras rutinas.