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"MITOS DE ALIMENTACIÓN Y EJERCICIO PARA EMBARAZADAS"
Ejercicio, nutrición y embarazo, según la evidencia científica.
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Ejercicio, nutrición y embarazo, según la evidencia científica.
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"MITOS DE ALIMENTACIÓN Y EJERCICIO PARA EMBARAZADAS"
Toda la información que ofrece este ebook está basada en estudios científicos y se ha obtenido de los organismos oficiales del estado español. Además, ha sido repasada y revisada por el equipo de Fuertafit.
POR QUÉ ESTE EBOOK
Según la evidencia científica y las recomendaciones de salud de las agencias sanitarias, el ejercicio es el mejor aliado para estar preparada para el parto y posparto.
5 MITOS SOBRE LA ALIMENTACIÓN DURANTE EL EMBARAZO
Y recomendaciones sobre qué hacer en cada uno de ellos para alimentarte de forma adecuada durante todo el embarazo.
NUTRIENTES QUE NO DEBEN FALTAR EN EL EMBARAZO
Así puedes controlar los alimentos que son más ricos en estos nutrientes y que no tengas la necesidad de suplementarte de todos ellos.
BENEFICIOS DE ENTRENAR ESTANDO EMBARAZADA
Según la evidencia científica y las recomendaciones de salud de las agencias sanitarias, para estar lo mejor preparada para el parto y posparto.
QUÉ EJERCICIOS SE PUEDEN HACER durante EN EL EMBARAZO
Adaptado según el trimestre en el que te encuentres y teniendo en cuenta cada caso.
¿POR QUÉ ESTE EBOOK?
Según la evidencia científica y las recomendaciones de salud de las agencias sanitarias, el ejercicio es el mejor remedio para estar preparada para el parto y posparto.
5 MITOS SOBRE LA ALIMENTACIÓN DURANTE EL EMBARAZO
Y recomendaciones sobre qué hacer en cada uno de ellos para alimentarte de forma adecuada durante todo el embarazo.
NUTRIENTES QUE NO DEBEN FALTAR EN EL EMBARAZO
Así puedes controlar los alimentos que son más ricos en estos nutrientes y que no tengas la necesidad de suplementarte de todos ellos.
BENEFICIOS DE ENTRENAR ESTANDO EMBARAZADA
Según la evidencia científica y las recomendaciones de salud de las agencias sanitarias, para estar lo mejor preparada para el parto y posparto.
QUÉ EJERCICIOS SE PUEDEN HACER durante EN EL EMBARAZO
Adaptado según el trimestre en el que te encuentres y teniendo en cuenta cada caso.
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