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- 📆Plan calendarizado de 12 semanas para conseguir adelgazar y la vez aumentar músculo.
- ✅Puedes elegir entre entrenar 3, 5 o 6 días en semana.
- 🏋️Entrena en el gimnasio (te explicamos cómo utilizar las máquinas), en casa o donde quieras (sin material específico).
- 💪Combina rutinas de cardio y fuerza fullbody para conseguir tu objetivo.
- 🕘Rutinas cortas para que el tiempo no sea una excusa.
- 👉Rutinas variadas para que no te aburras.
- 📊Adaptado a todos los niveles: básico, intermedio y avanzado.
- 😄Comparte tu progreso con la comunidad fuertaca y motívate al 200%.
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