Con este plan conseguirás unos glúteos fuertes y redondos (como los de Sergio Peinado). Ninguna excusa podrá con tu objetivo porque puedes realizarlo las rutinas de glúteos en casa o en el gimnasio; en poco tiempo y sin necesidad de mucho material. Con un calendario específico para no tener que pensar qué entrenar cada día. 

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GLÚTEOS

Con este plan conseguirás unos glúteos fuertes y redondos (como los de Sergio Peinado). Ninguna excusa podrá con tu objetivo porque puedes realizarlo las rutinas de glúteos en casa o en el gimnasio; en poco tiempo y sin necesidad de mucho material. Con un calendario específico para no tener que pensar qué entrenar cada día. 

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TU ELIGES EL NIVEL DE DESAFÍO
CON ESTAS RUTINAS DE GLÚTEOS EN CASA

Plan de entrenamiento para fortalecer los glúteos en casa o en el gimnasio con y sin material.

Plan calendarizado recomendada para todo el mundo, ya que cuenta con dos opciones de trabajo para que puedas elegir entre distintas variantes, desde la más avanzada a la más básica, en función de tu nivel de forma física.

En este plan encontrarás también una opción con material fácil de encontrar por casa, como unas mancuernas o unas gomas, otra opción en la que podrás utilizar solo tu peso corporal u objetos que encuentre por casa como, mochila, toallas o garrafas de agua.

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