Con este programa conseguirás unos glúteos fuertes y redondos (como los de Sergio Peinado). Ninguna excusa podrá con tu objetivo porque puedes realizarlo las rutinas de glúteos en casa o en el gimnasio; en poco tiempo y sin necesidad de mucho material. Con un calendario específico para no tener que pensar qué entrenar cada día.
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GLÚTEOS
Con este programa conseguirás unos glúteos fuertes y redondos (como los de Sergio Peinado). Ninguna excusa podrá con tu objetivo porque puedes realizarlo las rutinas de glúteos en casa o en el gimnasio; en poco tiempo y sin necesidad de mucho material. Con un calendario específico para no tener que pensar qué entrenar cada día.
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CON ESTAS RUTINAS DE GLÚTEOS EN CASA
Programa de entrenamiento para fortalecer los glúteos en casa o en el gimnasio con y sin material.
Dispone de un calendario en pdf.
Las rutinas cuenta con dos opciones de trabajo para que puedas elegir entre distintas variantes, desde la más avanzada a la más básica, en función de tu nivel de forma física.
En este programa encontrarás también una opción con material fácil de encontrar por casa, como unas mancuernas o unas gomas, otra opción en la que podrás utilizar solo tu peso corporal u objetos que encuentre por casa como, mochila, toallas o garrafas de agua.
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