PLAN RECOMPOSICIÓN CORPORAL

Pierde grasa a la vez que aumentas músculo con este plan en el gimnasio, en casa o donde tú quieras

PLAN RECOMPOSICIÓN CORPORAL

Pierde grasa a la vez que aumentas músculo con este plan en el gimnasio, en casa o donde tú quieras

CONSIGUE PERDER PESO Y GANAR MÚSCULO COMBINA RUTINAS DE CARDIO Y FUERZA

📆Plan calendarizado de 12 semanas para conseguir adelgazar y la vez aumentar músculo.

✅Puedes elegir entre entrenar 3, 5 o 6 días en semana.

🏋️Entrena en el gimnasio (te explicamos cómo utilizar las máquinas), en casa o donde quieras (sin material específico).

💪Combina rutinas de cardio y fuerza fullbody para conseguir tu objetivo.

🕘Rutinas cortas para que el tiempo no sea una excusa.

👉Rutinas variadas para que no te aburras.

📊Adaptado a todos los niveles: básico, intermedio y avanzado.

😄Comparte tu progreso con la comunidad fuertaca y motívate al 200%.

THEGREFG YA HA CONSEGUIDO ADELGAZAR Y A LA VEZ AUMENTAR MÚSCULO

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COMUNIDAD PARA QUE NO PIERDAS LA MOTIVACIÓN

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Y CUANDO HAYAS CONSEGUIDO TU OBJETIVO SIGUE CON EL RESTO DE PLANES

ENTRENADORES TITULADOS PARA NO PONER EN RIESGO TU SALUD

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💪 Planes específicos de glúteos, yoga, desde cero, embarazadas, musculacos, etc.
🏋🏻‍♀️ Tanto para GYM como para CASA
👌 Programas específicos de fuerza, combat, abdominales, cardio-fuerza, baile, Hiit, etc.
🍏 Consejos y pautas de alimentación según tu objetivo.
🏋️‍♀️ Retos y desafíos con premio.
📲 App para entrenar desde donde quieras.
👯‍♀️ Comunidad privada para apoyo y motivarte.

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