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Los mejores ejercicios de glúteos para entrenarlos de forma complementaria
Ya sabes que nos gusta informarte de todo lo mejor posible y siempre que lo necesites. Por eso, hoy te traemos un artículo sobre los mejores ejercicios para glúteos. Vemos muchas dudas sobre cómo fortalecer toda esta parte del cuerpo y qué ejercicios son los más...
¿Buscas un cambio de hábitos este 2021? Usa este checklist
Es muy probable que al finalizar el año 2020 hayas hecho balance del mismo, de qué has aprendido, cómo lo has afrontado, si has conseguido un cambio de hábitos,… Desde luego uno de los años más complicados y distintos que recordaremos en mucho tiempo. Por eso, después...
¿Engordan los frutos secos? Te lo contamos todo
Ya sabes que, dentro del equipo Fuertafit, somos amantes de los frutos secos. Sí, no podemos resistirnos, están riquísimos. Y tú, seguro que has oído hablar mucho de ellos (puede que hasta seas igual de fan), tanto de sus beneficios como de su mala fama por tener un...
ESPECIAL NAVIDAD II: el bizcocho de calabaza fit que tienes que hacer
¿Amante del bizcocho de calabaza tanto como nosotros? En Fuertafit hay un poco de todo y, es que, estamos divididos entre los que les chifla el dulce y a los que les encanta lo salado. Pero… los bizcochos podemos decir que nos gustan a todos por igual. Y, cuando...
ESPECIAL NAVIDAD: el menú navideño y saludable que buscabas
La navidad suele ser un período en el que nuestros hábitos alimentarios cambian un poco. Y, es, sobre todo por el menú navideño que tenemos en cada día clave en estas fechas. Ya sabes, hacemos reuniones familiares en las que abunda la comida, teniendo primero unos...
Evita lesiones entrenando con estos consejos clave
Los entrenamientos se están volviendo cada vez más cañeros y, desde Fuertafit, no queremos que sufras lesiones. Por ello, desde ya te decimos que es importante que te cuides y que realices todo correctamente. Pero, ya sabes que siempre queremos ir un paso más allá y...
